毎日の小さな積み重ね。
良いことも良くないことも。
人に期待をするとそうじゃなかった時のプチストレスが生まれ解消するのに一苦労。
プライベートでもビジネスにおいても相手との約束一つが守られていないとわかると急に心の平穏が乱れる。
度合いによってはその日一日を台無しにしかねない。
それはもちろん自分で設定した目標達成にも言えること。
できなかった、もしくはやらなかった自分を責めても現状は何も変わらない。
具体的な解決方法として、
期待しないことが手っ取り早い。
自分にも他人にも。
いつだって予定は未定で、その時その場でコロコロと変わっていくもの。
自分で試行錯誤し設定した目標ですら、もっと効率が良いと感じたらそのやり方でやろうとするし、そもそもその目標は必要なの？と改まったりすることだってある。
自分自身ですらそれなのに、他人に期待してしまうことはもってのほか。
ハイリスク・ノーリターンにしかならない。
リターンについて強いて言うなら自らの幸福度を下げる方法が発見できたくらい。
今よりもう少しだけ物事への寛容さを持つようにするとプチストレスも発生しにくくできるんですね。
基本は自分が笑顔でいれば周囲にもその笑顔が伝わっていくので、にこやかに過ごしましょう。
自分を含めた他人のためにも。
