ミニマリストになりたい人のために、シンプルで豊かな暮らしの始め方を紹介します。
ミニマリストという言葉を聞いたことはありませんか？ミニマリストとは、必要最低限の物だけで暮らす人のことです。
ミニマリストになると、お金や時間を節約できたり、心や部屋がすっきりしたりするメリットがあります。
でも、ミニマリストになるには、物を減らすだけではなく、自分の価値観や生活習慣を見直す必要があります。
この記事では、ミニマリストの定義やメリット・デメリット、そしてミニマリストになるためのコツを紹介しています。
自分に合ったミニマリズムを見つけて、シンプルで豊かな暮らしを始めましょう！
目次
ミニマリストとは何か？
ミニマリストとは、必要最低限の物だけで暮らす人のことです。
自分にとって本当に必要で価値あるものだけを厳選することで豊かに生きることができるという考え方です。
物質的なものに執着しないで、自分の時間や空間や心を大切にしたり、自分の好みや目的に合わせて、物の量や種類を決めます。
また、不必要に物を買わないことに加えて、自分が持っている物に感謝し、大切に使うことを心がけていますね。
ミニマリストは断捨離やマキシマリストとは違います。断捨離は物を捨てることが目的ですが、ミニマリストは物を減らすことが手段です。
断捨離は一時的な行動ですが、ミニマリストは持続的なライフスタイルです。断捨離は物を捨てることでスッキリすることがゴールですが、ミニマリストは物を減らすことで生活を豊かにすることがゴールと言えます。
マキシマリストは物を多く持つことが目的ですが、ミニマリストは物を少なく持つことが目的ではありません。
どちらかと言うと、マキシマリストは好きなもの以外に一時的な心の油断による衝動買いも含めた結果、物が増えてしまった人が多いですね。
幸せに関して言えば、マキシマリストは物を多く持つことで満足感を得て幸せになると思いますが、ミニマリストは物を少なく持つことで幸せになるとは思いません。
これは意外に思うかもしれませんね。
ミニマリストのメリット
ミニマリストになることで得られるメリットを具体的に挙げてみましょう。
節約
物を買う回数や量が減るので、お金を節約できます。お金を節約することで、貯金や投資に回せたり、自分の好きなことに使えたりします。お金に余裕ができると、心も安定します。
時間
物の管理や掃除にかかる時間が減るので、自由な時間が増えます。自由な時間が増えることで、趣味や勉強や仕事に使えたり、家族や友人と過ごせたりします。時間に余裕ができると、生活の質も向上しますね。
空間
物が少なくなると、部屋が広くなり、快適になります。部屋が広くなると、動きやすくなったり、気分が明るくなったりします。部屋が快適になると、リラックスや集中がとてもしやすい環境になります。
心
物に執着しなくなり、心に余裕ができます。
心に余裕ができると、感謝や喜びや幸せを感じやすくなったり、ストレスや不安や悩みを減らせたりします。
心がすっきりすることで、より自分らしさを大切にでき、生きやすくなります。
ミニマリストのデメリット
ミニマリストになることで生じる可能性のあるデメリットも紹介しましょう。
便利さ
普段使いではないものの、ある時に必要な物が手元にないと、生活の便利さを損なうことがあります。
例えば、急に必要になった物を買いに行かなければならなかったり、場合によっては、人から借りたりレンタルサービスを利用することが増えたりするかもしれません。
便利さを損なうことで、時間や労力やお金を無駄にすることもあります。
買い物
必要な物の購入をためらってしまうことがあります。例えば、壊れた物を直したり買い替えたりするタイミングを遅らせたり、新しい物を試したり楽しんだりするのを諦めたりするかもしれません。
ミニマリズムを意識し始めたての頃は、それまでの買い物習慣から抜け出す段階なので当然のように悩み葛藤が出てきやすかったりしますね。
買い物をためらうことで、生活の快適さや楽しさを失うこともあります。
とはいえ、普段から物を買わない習慣が身に付いてくればそこまで困ることはありません。
慣れです。
人間関係
同居人や家族との価値観の違いからトラブルになることがあります。
例えば、物の所有や管理について意見が合わなかったり、相手の物を勝手に捨てたり減らしたりしたら怒られたりするかもしれません。
人間関係にトラブルが起きることで、ストレスや不満や寂しさを感じることもあります。
それでもミニマリストの価値観を相手に押し付けたりすることはやめましょう。
それとなくゆるく意識させるような話をするのは良いですが、極力自分だけに向けることに留めておくとトラブルに発展せずに済みますね。
ミニマリストになるためのコツ
ミニマリストになりたい人は、以下のコツやアドバイスを参考にしてみてください。
ミニマリストになりたい理由を明確にする
自分がミニマリストになりたい目的や動機をはっきりさせることで、モチベーションを維持できます。
ミニマリストになりたい理由は人それぞれですが、以下のようなものがあります。
- 節約したい
- 時間を有効に使いたい
- 部屋をきれいにしたい
- 心を落ち着かせたい
- 自分の好みを知りたい
- 自分の価値観を見つけたい
- 自分の人生をシンプルにしたい
自分がミニマリストになりたい理由を明確にすることで、自分にとって本当に必要で価値あるものを見極めることができます。
また、ミニマリストになる過程で挫折や迷いが生じたときに、自分を励ましたり、方向性を確認したりすることができます。
重複するものから減らしていく
同じような機能や用途の物が複数ある場合は、一つだけ残して他は処分することから始めましょう。
以下のようなものがあります。
- 服や靴やバッグなどのファッションアイテム
- 本や雑誌やDVDなどのメディア
- 食器や調理器具や食材などのキッチン用品
- 筆記用具やノートやファイルなどの文房具
- シャンプーやボディソープや化粧品などのコスメ
重複するものから減らすことで、物の整理や管理が楽になります。また、自分の好みや必要性を見直すことで、自分に合った物を選ぶ力がつきます。
物を置く場所や限度を決める
物を置く場所や収納スペースを決めて、それ以上増やさないようにしましょう。
以下のような方法があります。
- クローゼットや引き出しや棚などに物を入れるときは、空間の半分以下にする
- 物を置く場所は一箇所に限定する
- 物を買うときは、同じ量の物を捨てる
- 物を買う前に、自分が本当に必要かどうか考える
物を置く場所や限度を決めることで、物の量をコントロールできます。また、物に囲まれすぎないことで、部屋が広くて快適になります。
ルーティンを決める
毎日や毎週決まった時間に物の整理や捨てる習慣をつけましょう。
以下のようなルーティンがあります。
- 朝起きたら、ベッドメイキングや洗濯物の片付けをする
- 夜寝る前に、机やテーブルの上の物を片付ける
- 週末に、クローゼットや引き出しや棚などの中身を見直す
- 月末に、不要な物を捨てるか寄付するか売る
ルーティンを決めることで、物の整理や捨てることが習慣化されます。また、物の状態や量に気づくことで、無駄な物を減らせます。
規則正しい生活を心がける
睡眠や食事や運動などの生活習慣もシンプルにすることで、身体と心の健康を保ちましょう。
以下のような生活習慣があります。
- 毎日同じ時間に起きて寝る
- 三食バランスよく食べる
- 水分や野菜や果物を多く摂る
- 週に数回適度な運動をする
- スマホやテレビやゲームなどの画面から離れる
規則正しい生活を心がけることで、身体と心のバランスが整います。また、生活のリズムやサイクルができることで、生活にメリハリや充実感が生まれます。
まとめ
ミニマリストは一朝一夕にできるものではありません。自分の価値観やライフスタイルを見直すことから始まります。自分に合ったミニマリズムを見つけて、シンプルで豊かな暮らしを楽しみましょう！
この記事がミニマリストになりたい人の参考になれば嬉しいです。
