【シンプルライフ】帰宅したら必ずすること

帰宅したら必ずすること

1. 洗面所へ手洗いうがい（真っ先に向かいます）
2. トイレに行く
3. SNSのチェックと対応
4. YouTube動画の撮影（スプレーアートかiPhoneでデジタルスプレーアートを描く）
5. 動画の編集と予約投稿（と言いつつも、最近は当日アップが多めw）
6. コーヒー豆を挽きながらお湯を沸かす（酸味のないブラックコーヒーが好きです）
7. コーヒーを淹れる（基本は妻と自分の分を）
8. コーヒーを飲む
9. 夕食の支度（日によって妻や子供達が作りますw）
10. 夕食タイム
11. Duolingoで英語学習
12. SNSのチェックと対応
13. ブログ執筆と予約投稿（YouTube投稿と同じくこちらも当日アップが多めw）
14. 筋トレ（忘れがちのやつですねw）
15. 眼筋トレ（目を動かすトレーニングをやっています、忘れがちですが）
16. お風呂（シャワーのみの生活が9年目です）
17. SNSのチェックと対応
18. 1日の行動継続記録のチェックと振り返り
19. おやすみタイム

振り返りと情報のインプットの仕方について

平日土日共にこの流れの繰り返しですね。時々スーパーへ妻と買い物に出掛けたりもしますが、そこまで時間を掛けないようにしています。だからと言ってせかせかとしているわけでもなく、まったり会話しながらですね。

あとは読書をしたりYouTubeを観たりもしています。ただインプットする際は、何のためにインプットをする？を明らかにした上で必ずアウトプットに繋げるように心掛けています。

ただ読んだり観ているだけで終わらせるのは勿体ないって、後になって後悔するんですよね。経験上何度も後悔してきたので。時間は有限だからこそ上手に使っていきたいじゃないですか。

読書もYouTubeも内容だけではなく、構成に注目しているんですが、僕も自身の発信で応用できるところはそこから学んだりしています。

忘れがちな読書と筋トレ、それに眼筋トレをもう一度生活に定着させてみます。