やらなくて後悔したこと
- 時間管理の徹底
- 夜の就寝前の歯磨き
- 閃きをメモした紙を見て内容を確認する
- メモしたことをそのまま行動に移す
- 言いたいことがあったらその場ではっきりと相手に伝える
- 数人との会話の場では話に積極的に参加する
- 自分の行動パターンを理解し予測する
事実と内省
時間管理の徹底
1日の行動継続の中にある眼筋トレと筋トレができなくなりました。日付を過ぎてもやればカウントに入るのにやりませんでした。1回でもやればいいのにやらない日を継続させてしまうというよくあるパターンですよねw
一つのことに夢中になり過ぎてしまうためか、他のことが一切気にならなくなるんです。行動前にタイマーセットをしてみます！
夜の就寝前の歯磨き
これまた歯が痛くなってから気を付けようとする最悪のパターンです。歯茎が腫れて口が開きにくくなるまでわからないとかあり得ませんよね？w
歯医者に行く手間と掛かる費用。負の連鎖を断ち切るのは外でもなく僕自身にあるんですよね。本当にどうしようもない一面です。今回ばかりは本気で変わるために暴露しましたw
攻略策は時間管理の徹底と同じでTANITAのバイブレーションタイマーをセットして「ピッ！！！」音と同時に始めてみます！
閃きをメモした紙を見て内容を確認する
良い閃きをメモしたのに見ませんでした。メモしてもたいていこのオチなんですねw 書いたら1番よく使うもの、iPhoneのケースの裏に貼っておきます。10分後とは言わずにすぐ見れるようにしてみます！
メモしたことをそのまま行動に移す
メモのどこか一箇所だけを省いたりしてました。その結果、内容がよく分からないまま行動することになって後々困るという。深く考えずまずは書いたことをそのまま行動に移してみます！
言いたいことがあったらその場ではっきりと相手に伝える
ウズウズとしたままで1日中気持ちが晴れませんでした。黙っていても相手には伝わらないと知っているはずなのになんですね。これからは自分が感じたことを持ち帰らずにその場で簡潔に伝えてみます！
数人との会話の場では話に積極的に参加する
会話の場を設けてくれた方がいるのになかなか話を切り出せませんでした。滅多に自分のことを見てくれる方がそう多くはないのにも関わらず。会話に参加されている方の話をただ聴くだけではなく、できるだけ相手に興味を持てる箇所を自分から探してみます！
自分の行動パターンを理解し予測する
毎度毎度の結果をこの身で痛いほど味わっているはず。それなのに次に起こすであろうパターンを予測しようとはしませんでした。ここのネジが外れているんですよね。間違いなく。
まずは過去の自分の行動パターンと結果からこうなる傾向があるとわかるように分析してみます！
