固形物なしのドリンクだけで4日目を迎えられるとは。
31年間の自分史にまた新たな概念を開拓することができた。
惜しい人の特徴
気になったことがある→ググって知識をインプット→満足して終わりor別のことへググり移る→気になったことをググったことすら忘れる→やらないまま時間経過し後で後悔する
伸びる人の特徴
気になったことがある→ググって知識をインプット→インプットした情報通りに即日でやってみる→取り組み過程で「おお！たしかに書かれている通りになるじゃん！やば！」と自信が付いてくる→同じような結果が出せると夢中になりそれしか見えなくなる→気付けば色んな人に出会いまくってる
そんなこんなで妻に思いを伝えて始めたドリンク断食。
「最近、何でも食べられることが当たり前に感じていたんだ、このままの俺じゃダメだ。改めて食と向き合いたい」とw
それまで一緒に食事をしていた家族が1人でも断食を始めることは、家庭内の食生活に変化が訪れることは当然のことだった。
もちろん、「家族一斉に断食しようぜ！」ってノリはさすがに浮かばなかったけど、この記事を書くまではw
栄養面においては子供の成長に関わってくるし、自分の考えを押し付けるのもそれは違うなと。
まぁ、言うまでもないですが。
料理に関しては味見すらしないで作れるスキルが上がりましたw
気になる味の面においても調味料の分量を計測すれば確実に失敗することはなく作れるし、普段の肌感覚があるのでいつも食べてる通りになるんですよね。
家族からの反応に大きなブレもないので。
僕は食べてないから真実はわかりませんがw
今日もドリンクです。
バナナ+角切りカットしたりんごをスティックブレンダーでミックス。
あ、ちなみに切り込みを入れたりんごをマグカップのフチに飾ると可愛くなりますよ。
やってみてくださいw
夕方頃、断食前に買ったまま未開封の脂肪や糖が吸収されにくいチョコレートがあったので、子供達に食べてもらおうと思い、チョコベビーの容器に移し替えることに。
に、匂いが美味しい！！
スゥーっと鼻を通るミルクチョコレートの香りがあの甘さを呼び覚ます。
甘さが匂いでもわかるくらいなのでカカオの比率は低めかと分析し始めるw
しかし、目の前にあるチョコレートをたった一粒でさえ秒で口に入れてしまいそうになる誘惑は訪れなかった。
おお、これは！！
食べずに匂いを嗅いで体内に取り込むだけで満足できる方法を編み出してしまった。
匂いを嗅ぐ→好きな匂いだからリラックス効果→これだけで幸福感が半端ない
ちなみに嗅ぐ時のポイントは、
「お腹の中まで届くようにスーッと嗅ぐこと。」
4日目とは言え、ドリンク断食の効果が日に日に現れてきましたね。
これはこの先がもっと楽しみになりますw
