朝の時間を有効活用したくて、あれやこれやと試してきた結果、
僕にとって早く寝ることは不可能でした。
22:00に寝ようとどう頑張っても、意識し過ぎて逆に目が冴えるんですよね。
義務感と言いますか、数年前に味わった夜勤の時に「うわー、寝なきゃいけないのに真昼間から眠れないよー」ってやつですw
なので、日付が変わる前後に筋トレと眼筋トレをして疲れてから眠りに就く作戦に変更しました。
あと、norimisoさんお馴染みのTANITAのバイブレーションタイマーを3時間後に鳴るようにセットすることですね。
これを床に置いて振動と音で目を覚ますというスタイル。
日々の生活をよりよくするためにありのままの自分と上手く付き合っていきます。
6時頃に起きれると朝の時間が少しハッピーになれるんですから。
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手のひらサイズだから殺風景な部屋にちょこっと飾ってもおしゃれですよ。あなたのアイデア次第でアートチェキを流行らせちゃうかも！？
