何かをやりたいと頭で思ってはいるけど行動しなかったら何も変わりませんよね。一瞬の躊躇いから立ち止まり続けて後で後悔するくらいなら勢いで行動開始したら必然的に課題は見えてくるもの。
人は誰でも命という限られた時間を好きなように使いたいじゃないですか。そう思うはずなんですが、無意識の内に数々の選択を繰り返してきた結果、何でもないと今は感じてしまう日常生活に辿り着いていた。
素直な心の欲求が満たされない限り、人って同じことを繰り返すんですよねw どうしたものか。
結論:自分の気持ちを尊重して素直に生きてみよう！
誰にだって立ち止まる時は必ずやって来ますよね。頼んでもいないのにw しかし、これからは自分の気持ちを尊重して素直に生きてみませんか？
チェック事項☑︎
- 自分の本音を受け入れろ
- 目先の欲求に捕われるな
- ゴール設定をして取り組め
- 通知を利用してやることを忘れるな
- 現時点でどこまでできているのかを把握しろ
自分の本音を受け入れろ
やりたいことが見つからないってことはありますか？それは今すぐに実現できるものではないにしても、非日常なことで充分です。例えば深海散歩をして旅がしたいとか、会いたい人に今すぐに会いに行ける環境が欲しいとか、ずっと寝たいってのも良いですよね。まずはあなた自身のことを知ってその事実を受け入れてみて下さい。
目先の欲求に捕われるな
これがしたい、あれがしたいは見つかりましたか？色々あり過ぎてむしろ困るくらいですよねw そこで注意していただきたいことがあって、何でもかんでも手を出しては止めてっていう考えは捨て去って下さい。
なぜそれがダメか？行動が中途半端になって自分は飽き性なんだなってネガティブになってしまうからです。そうならない為にも、自分がこれはやるぞ！と一度決めたことは何が何でも貫いて下さい。
ゴール設定をして取り組め
期間を設けない限り、人はいつまでもだらだらとやったりやらない日を繰り返してしまいますよね。いつまでにこれをやると白紙にペンで書いて目につく所に貼っておいて下さい。1日で1番触っているものとセット置きにするとなかなか効果的ですよ！スマフォとかw
通知を利用してやることを忘れるな
「実は、私って忘れっぽいんですよ」それ言ったらいつまでもやりたいことなんて叶うわけないじゃないですか。でもその自分の忘れっぽいという一面を知っていることが大切なんですよね。それがわかっているだけでも本当に凄いことで、あとは解決するために対策さえすればなんとでもなりますよね。
自分1人に任せて忘れてしまうなら、身近な人に言ってもらうのもありですよね。1番最速な方法はスマフォの通知機能をONにして利用すれば自己完結できます。タイマーでも充分ですが、メッセージを入れておくと目で理解できてやらなきゃ！ってスイッチに切り替わるんですよ。
現時点でどこまでできているのかを把握しろ
自分の本音を受け入れてスタートを切ることができ、ゴール設定もできました。ゴールに向けて取るべき行動も決まりました。継続も良い感じです。
現時点で何がどのくらいできているか、逆にできていないことは何があるか。それが分かると、さらにこれからやるべき行動、進む方向性が見えてくるんですよね。
